膣圧トレーニング
膣圧の締まりは、ある意味女性の永遠のテーマですね。
エッチの時に、いかに彼に気持ち良くなってもらうかもそうですし、やっぱり「お前ユルいなぁ」なんて言われたくないし…！
そこで、膣圧の締まりをよくする方法について、いろいろ調べてみました。
大きく分けると、道具を使う方法と、筋肉を鍛える方法の２種類になるようです。
道具を使う方法とは、もちろんバイブのこと。
バイブは一人エッチの時だけに活躍するものではないんです！
実は意識してバイブを締めることで、知らず知らずのうちに膣圧までもが鍛えられてしまうのです。
バイブの振動の気持ちよさで、膣がキュッとなる感じがわかると思いますが、これが膣圧の上がっているサイン、つまり締まっているということです。
だから一人エッチの時間も、実は膣圧向上に一役買っているんですよ！
締め付けすぎてバイブの回転が止まるくらいになれば、しめたものです。
筋肉を鍛える方法ですが、尿道、膣、肛門の３か所に意識を向けるのがポイントです。
例えば、オシッコを途中で何回も止める方法があります。
これを繰り返しているうちに、締める筋肉も鍛えられてきます。
肛門も同様で、何かをしながらキュッとかギューッと締めていると、やっぱり膣圧が向上してきます。
これだと、人に知られずこっそりと、しかも確実に膣圧を上げるトレーニングができるから
すごく良いかも知れませんね！
